Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1613 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Koffie, Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Basterdsuiker, Carrefour Bio Havervlokken, Alpro Soya Original, Cafeïnevrije Koffie. Mittagessen: Jonagold, Basterdsuiker, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Aldi Lamssteak. Snacks/Sonstiges: Oreo Biscuit, Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Thee, Suiker, Koekje. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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