Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 208,98g.
Frühstück: Mansikat, Maapähkinävoi, Elovena Kaurahiutale, Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen). Mittagessen: Pirkka Kanasuikale, Penne, Vihersalaatti. Abendessen: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Myrttisen Maustekurkut, Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Kuitupitoinen Kauralese , Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Valiojogurtti Maustamaton . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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isukki69's Gewichtsverlauf
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