Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: HK Härän Kylmäsavupaisti, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, X-Tra Savustetut Sulatejuustoviipaleet, Salonen Ruissämpylä. Mittagessen: Dronningholm Mansikkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Uunijuurekset, Saarioinen Kermaperunat, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. Abendessen: X-Tra Savustetut Sulatejuustoviipaleet, HK Härän Kylmäsavupaisti, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Vihreä Tee. Snacks/Sonstiges: Panda Pepe, Mandariini, Espresso House Mustikkapulla, Maitokahvi. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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