nicovmartinez's Notizen, 22 Mrz 23

jejeje
73,8 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2023:
1062 kcal Fett: 35,45g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 107,31g.   Frühstück: Egg, Pita Bread. Mittagessen: Lider Atún Desmenuzado, Lider Choclo Tierno. Abendessen: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Sonstiges: San Jorge Mortadela Jamonada, Pita Bread, Cheese, Vivo Compota Mango Maracuyá, Peach, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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nicovmartinez's Gewichtsverlauf


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