Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Хлебец, Петрушка, Зеленый Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Омлет или Яичница. Abendessen: Оладьи на Кефире, Тунец в Масле (Консервы), Лосось на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария, Сахар, Сало. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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