Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 190,25g | Kohlh: 384,26g.
Frühstück: Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb, Mlekovita WPC 80, Miód, Jabłko, Banan. Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko na Twardo, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Wedel Delicje Szampańskie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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