Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Кофе с молоком и сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Блин. Mittagessen: Вкусно и Точка Кокосовый Капучино Маленький , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Abendessen: Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volgyna.lyuba's Gewichtsverlauf
|