Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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112,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 100,15g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 477,89g.
Mittagessen: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Marlene Blütenhonig Goldklar, Roggenmischbrot. Abendessen: K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, K-Classic Thunfisch Filets, Rührei, Roggenmischbrot, K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, Knorr Salat Krönung Balsamico Kräuter, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Bonduelle Frischer Saison-Salat. Snacks/Sonstiges: Crownfield Muesli Chocolate, Nimm2 Lachgummi Softies, Böhme Pfefferminzschokolade. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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