Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Maestro Mayonais Pedas, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tomat Merah, Yun-Yi Tahu Original, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Keripik Pisang, Jeruk, Ikan Teri, Alfamart Daun Pepaya, Perkedel Kentang, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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