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🫣
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98,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 177,39g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mint, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Äpfel, Aldi Protein Riegel 50%. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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