Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 72,75g | Eiw: 141,26g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Мясной Рулет из Говядины. Mittagessen: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Кофе с Молоком, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Творог 5%. Abendessen: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Жульен с мидиями. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Йогурт Домашний, Авида Творог 5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Gewichtsverlauf
|