Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
66,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 71,93g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 58,37g.
Frühstück: Ener Bio Herzhafte Lupine Protein Aufstrich, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Bellarom Family Cappuccino Choco. Mittagessen: Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch. Abendessen: Gekochtes Ei, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Dreimaster Bratröllchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Bellarom Family Cappuccino Choco, Dreimaster Bratröllchen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mandyli's Gewichtsverlauf
|