Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 150,92g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Куриная Грудка Вареная, Global Village Перловка. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Твердый Сыр Пармезан, Авида Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Nut N Go Миндальный Батончик, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ergometer - 3 Minuten, Sport - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lopatina4541's Gewichtsverlauf
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