Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Jabłko Banan, Delicata Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Jabłko Banan, Cukier, Śmietana, Nasze Smaki Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Abendessen: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem i Cytryną, Mlekpol Ser Salami , Masło, Cukier, Śmietana, Nasze Smaki Naleśniki z Serem i Rodzynkami. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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