Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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89 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Смешанные Овощи (Замороженные), Хлебец, Клуб Сыра Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лосось на Гриле. Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Блины из Рисовой Муки, Квашеная Капуста. Abendessen: Печенье Мария, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Vega Milk Кокосовое Молоко , Мёд. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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