Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Хлебец Лидский с Семенами Льна , Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Лепелька Молоко 3,2%, Рис. Abendessen: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Оливковое Масло, Славянские Традиции Сметана 15%, Сафийка Творог 5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Минтай. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnPotoyalo's Gewichtsverlauf
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