Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Махеевъ Майонез Салатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Коломенское Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Фарш с Овощами, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Ермолино Творог 2%, ВДНХ Творожное Кольцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sha.Ana's Gewichtsverlauf
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