|
Keto lunch: Pompoen chocolade wafels!😋 Gezoet met honing druppels van gymqueen en chocolade druppels erin van xucker. Enorm geslaagd!🤪 Voor degene die het recept willen, bij deze.... Fijne middag!😘
|
1642 kcal
|
Fett: 118,89g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 21,58g.
Mittagessen: Alpro Almond No Sugars , Xucker Schoko Drops, BioWise Kokosolie, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Ei, Bol Pompoen Tnf. Abendessen: Oké Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Old Amsterdam 35+, Courgette TNF, Nevo Champignons, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Sonstiges: Keto Hero Belgian White Chocolate. mehr...
|
|
 Kommentare
Pompoen wafels
* 185 gram (Restje)gekookte pompoen.
* 2 eieren
* 80 gram geraspte mozzarella
* 1 el psyllium
* 15 gram gesmolten kokosolie
* 50 ml Alpro almond no sugar.
* 20 gram chocolade chips
* 40 smaakdruppels (ik had honing van Gymqueen.)
* Snuf zout.
Doe alles, behalve de chocolade chips, in een mix beker.
Mix/maal het tot beslag, en roer daarna de chocolade chips erdoor.
Laat het beslag even een paar minuten staan, terwijl je wafelijzer opwarmt.
En bak er vervolgens wafels van.
Doe je wafelijzer niet eerder open, dan wanneer het bijna niet meer stoomt.
Dikke kans dat anders alles vastzit.
Eet smakelijk!
23 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Dank je, het was ook erg lekker! En toch weer bijna 2 ons groenten op, terwijl ik dat niet geproefd heb. Dat vind ik altijd leuk.
23 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: Nel_69
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: Nel_69
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: carolinequichou
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: Tamar76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|