Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 14,45g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Приправыч Корица Молотая, Яблоки Белый Налив, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Укроп, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mehr...
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1187 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dashojwhwhw's Gewichtsverlauf
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