autumn1010's Notizen, 21 Mrz 23

피부과약-스테로이드제 항생제 복용시작
54,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2023:
1356 kcal Fett: 104,16g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 35,35g.   Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 머릿고기, 사골국, 이즈니 무염 버터, 밥. Abendessen: 달걀, 올리브기름, 토마토, 풀무원 낫또, 풀무원 어린잎 스프링믹스, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, 아보카도. mehr...
1479 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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autumn1010's Gewichtsverlauf


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