Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 80,54g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Сыр Гауда, Ферма Вершки 10%, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Забіяка Лікарська Ковбаса Варена, Яйцо. Mittagessen: Гороховая Каша, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Масло Подсолнечное, Ферма Фета Мягкий Сыр, Свекла Вареная, Хек Жареный, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Виноградный Сок, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Сыр Фета. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Assiria5534's Gewichtsverlauf
|