Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2011
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91,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 16,36g.
Frühstück: sweet n low, coffee, Mild Pork Sausage, egg. Mittagessen: crystal light, chicken breast, hidden valley ranch, red cabbage, carrots, romaine. Snacks/Sonstiges: altoids. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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