Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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104 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 41,40g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ora Pro Nobis, Laranjas, Jiló, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. Abendessen: Batavo Pense Zero Morango, Hinode Chá H+ Maracujá. Snacks/Sonstiges: Probiótica Whey Bar Coco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mih.menezes's Gewichtsverlauf
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