Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Красные Помидоры, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Mittagessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Голден Яблоко , Bombbar Чипсы Краб, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог 5%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Clear Barn Салат с Лососем , Коркунов Конфета. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|