Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 136,26g.
Mittagessen: Volkorntoast. Snacks/Sonstiges: Body Attack Milk Bar, Body Attack Yambam, K Classic Magerquark 0,3% Fett, Diätini Apfelmus, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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