Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3939 kcal
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Fett: 140,96g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 491,54g.
Frühstück: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłko, Banan. Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Natura Food Peanut Butter, Mlekovita WPC 80, Sos Czosnkowy, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Maxer Oranżada, Lays Zielona Cebulka, Skawa Korsarz Draże Kokosowe, Roshen Milky Splash Toffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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