Долго - долго шли дожди. То есть стоял вес как приклеенный и вот, наконец - то, лед тронулся. Сразу килограмм. После тренировки выпало 85. Это уже вторая ласточка. Было уже такое после того, как я провела четыре часа в дороге. Вот и сегодня - после тренировки. Но это просто, как я поняла, вода!
|
87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Зефир, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Рис Вареный. Abendessen: Жареная Картошка, Хек, Ржаной Хлеб, Укроп, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
|
|
4038 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|