|
Klo mau bikin sendiri aja 😅! gampang kok! 4sdm oat,1 telur, 90ml air, garam. blender halus trus masak pake teflon kaya bikin crepes! isian dan sauce nya sesuai selera saja. minum nya nanas, madu dan lemon!
|
1203 kcal
|
Fett: 26,86g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Almond Milk, High Protein Meal Replacement Powder, Coffee (Dry Instant Powder), Alfamart Apel. Mittagessen: Pork, Cucumber, Pineapple, Lemon Juice, Fried Egg, Barbecue Sauce, Oat Bran Roll, Honey . Abendessen: Seaweed, Cooked Rice, Papayas , Egg, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Greenfields Blueberry Yogurt, Cappuccino. mehr...
|
|
1318 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 40
 Kommentare
Andai andai dehhh klu begituuu 🤤🤤🤤 ada resep lom tentu bisa seenakkk buatannyaaa 😅😅😅 beda tangan beda rasaa!!! Makanya paling passa dibuatin nihhhhh 😋😋😋
26 Mrz 23 vom Mitglied: vie_liu
|
@vie, ntar...wait! masih mau pake sendal. otewe!
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
Wkwkwkwk nyekerrrr aza kakkkk biarr lbh kelihatan usahanyaaaa 🤣🤣🤣
26 Mrz 23 vom Mitglied: vie_liu
|
@vie, hahaha! itu gampang kaya bikina crepes itu lo! km ke tiktok ku @emmajefferson. td aku share 😅
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
Hehhehe i manusia tanpa tiktok kakkkk 🤣🤣🤣 jadi maluuuu 🫣🫣🫣
26 Mrz 23 vom Mitglied: vie_liu
|
@vie, aku jg br gabung th lalu ahaha!
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
🤣🤣🤣 🫡🫡🫡 ntarrr kita ramaikan per tiktokan 👍👍👍
26 Mrz 23 vom Mitglied: vie_liu
|
kok telat mulu ya minta jatah 🤪
26 Mrz 23 vom Mitglied: nset11
|
kirim sini kakk..ak mlz buat..minta aja 😁
26 Mrz 23 vom Mitglied: renirio
|
@nset jatah apa nihhh sama kakk emma 😜😜😜
26 Mrz 23 vom Mitglied: vie_liu
|
26 Mrz 23 vom Mitglied: eatateaten
|
uang belanja diutamakan vie, akhir bulan, biasa buat nyambung hidup daripada puasa mutih 3 hari 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
26 Mrz 23 vom Mitglied: nset11
|
@vie @ren @ nset udah kalian sini bertiga! tak bikinin! *serius mode on
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
@eat, cocok buat buka puasa ya! bikin dong! hehe
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
26 Mrz 23 vom Mitglied: andrey andrian
|
Siyapp ka emma..nunggu ojeg lagi pada mau traweh dulu katanya 😄😄
26 Mrz 23 vom Mitglied: renirio
|
Tuhhh laaaa wkt pinjol cair napa gak titip gw simpankan @nsettt 🤭🤭🤭 @emma thx kakkk tp berat diongkosssss 😊😊😊
26 Mrz 23 vom Mitglied: vie_liu
|
@andrey, iya dong 😅😅! mau?
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
@reni, dr kemaren mau otw tunggu tungguan sampe kapan? ahaha
@vie, gak berat kok! gak sampe sekilo 🤣🤣
26 Mrz 23 vom Mitglied: emmajeferson
|
jebakan betmen , berat diongkos 🤣🤣🤣 menuju subway terdekat pesen sandwich 🥪
26 Mrz 23 vom Mitglied: nset11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emmajeferson's Gewichtsverlauf
|