Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 56,51g | Eiw: 202,87g | Kohlh: 381,08g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, BBQ KANA. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Myprotein Impact Whey Isolate, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|