Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 231,15g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Körnerbrot, Line Halbfettmargarine. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Maisbrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Linsensuppe. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LaPasione's Gewichtsverlauf
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