Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Danone Activia Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Mittagessen: Turşu, Spagetti, Özerhisar Ayran, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Hurma, Rus Salatası, Sulu Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Superfresh Frambuaz, Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Harras Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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