Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко. Mittagessen: Оливковое Масло, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Мистраль Киноа , Куриная Печень. Abendessen: Тунец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Американо, Alpro Фундучное Молоко. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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sonyaMMM's Gewichtsverlauf
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