|
Вот и мой коллаж.Первые 3 мес был дефицит, с января зал, так же результат за 3 мес. Живу на поддержку, ну и восстанавливаю обмен . Главное не поправляюсь. Результат есть , но пахать еще и пахать , чем и занимаюсь 💪-6 кг, -6 ОТ, -6 ОБ.
|
1373 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кукурузная каша. Mittagessen: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Рис с кукурузой, Курица терияки. Abendessen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Восход Хлеб Ароматный. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Biscuits Кокос. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Apr 23 vom Mitglied: Alex.414
|
Тату отвлекает)))
Попа стала круглее 👍
Красотка и до и после!
Тату 🔥
11 Apr 23 vom Mitglied: Йа Бананааа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i_brunetka's Gewichtsverlauf
|