Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Billa Шейная Часть из Говядины, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Кинто Ткемали Ранний, Останкино Бекон по-Испански, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Щебекинская Спагетти Тонкие, Эмменталь. Abendessen: Кинто Ткемали Ранний, Националь Рис Интеграле, Запеченная или Жареная Треска, Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Заварная Детская, Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Madre Labs Omega-3, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ашан Груша Вильямс, Запеканка из Вологодского. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|