|
Ожидаемый привес) Напал жор. Может ПМС... С трудом справляюсь. Не скажу, что тянет на вкусняшки. Просто хочется много кушать. Ох ГВ, хочется уже цикл.
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 176,35g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Сыробогатов Сыр 50%, Яичница, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Сметана 20%, Творог 9%, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Свежов Ачма с Сыром. Abendessen: Чай с Лимоном, Кофе, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Победа Молочный Шоколад без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Арахис, Фундук Фундук, Финики, Творог 9%, Сметана 20%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|