Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1438 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 206,74g.
Frühstück: Goudse Kaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Griesmeel, Basterdsuiker, Alpro Soya Original, Cafeïnevrije Koffie, Koffie. Mittagessen: Sla, Danone Magere Yoghurt Natuur, LU Krokante Volkorentoasts LU, Gebakken of Geroosterde Zalm. Abendessen: Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje, Vegetarische Pasta met Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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