Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Pitaya, Leão Chá de Camomila, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Sol Gelatina de Abacaxi, Sol Gelatina de Limão . mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nanda_Kade's Gewichtsverlauf
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