ROTC CHIEF's Notizen, 28 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023

104,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2023:

1452 kcal

Fett: 79,81g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 88,47g. Frühstück: Boiled Egg, Peach. Mittagessen: Panera Bread Avocado Cobb Salad with Chicken. Abendessen: Hello Fresh Buffalo-Spiced Crispy Chicken Breasts. mehr...

1302 kcal

Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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