Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 175,91g | Kohlh: 279,83g.
Mittagessen: Сахар, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грейпфрут, Макфа Рис Круглозёрный, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Abendessen: Морковь, Globus Томаты Черри, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|