Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Walnuts, Fresh Lemon Juice, Honey, Coconut Water. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , White Rice, Dal Makhani. Abendessen: Haleem, Brown Bread, Fried Egg with Fat, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Coffee, Dried Chia Seeds, Peanut Butter, Amul Slim N Trim Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Makhana, Karachi Bakery Fruit Biscuits, Fig, Mango, Almonds. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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