Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 49,89g.
Frühstück: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Laugenbrezeln, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Adelheid88's Gewichtsverlauf
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