Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2011
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Yogurts, Apples. Mittagessen: Baked Potatoes with Cheese and Chive. Abendessen: Rice & Veg Steam Bags, Bake to Perfection Chicken with Garlic and Herb Sauce. Snacks/Sonstiges: Pears, Potato Thins. mehr...
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4171 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shelzbelz's Gewichtsverlauf
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