Eva Grey.'s Notizen, 29 Mrz 23

Мой любимый вариант завтрака 🥰 плюс натуральный кофе с молоком! Сегодня кижуч холодного копчения, но чаще форель слабосоленая

Кбжу: 320/21/14/25
Даёт сытости и бодрости на 2-3 часа минимум, без перекусов.

---

1439 kcal

Fett: 60,12g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 140,73g.   Frühstück: Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Котлета Куриная. Abendessen: Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Sonstiges: Черноголовка Кола без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...

263 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...