Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 123,39g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 51,60g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 홈플러스 우삼겹, 팽이버섯, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil, 밥. Abendessen: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 삶은 계란, 이마트 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 풀무원 낫또, 피코크 생들기름. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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autumn1010's Gewichtsverlauf
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