Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3260 kcal
|
Fett: 77,82g | Eiw: 204,30g | Kohlh: 437,00g.
Frühstück: Banana Prata, Atlhetica Best Vegan Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Lacta Laka Chocolate Branco, Club Social Original, Serramar Requeijão Cremoso, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Bono Bono Chocolate, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Pão de Centeio Integral, Pão Francês, Bold Snacks Bombom Crocante . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
|