Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 348,10g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Everyday Value Sweetcorn, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, Nestle Smarties, Nestle Smarties. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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