Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Багет Пшеничный, Умалат Сыр Сулугуни, Съешь Меня Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Красная Шапочка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Abendessen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|