Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 210,71g | Kohlh: 32,01g.
Frühstück: K1 Nutrition Zerocream, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Mittagessen: Conad Carne di Bovino in Gelatina, Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. Abendessen: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Prolabs Prime Casein, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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