Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 152,78g | Kohlh: 297,01g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Sweet Queen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Банан, Брест Литовск Творог 3%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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