Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 199,17g | Kohlh: 656,41g.
Frühstück: Kirschtomaten, Eiklar, PB2 Powdered Peanut Butter, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wasa Vollkorn, Edeka Tatar, Banane, Zwiebeln, Thomy Scharfer Senf, Aldi Bio Magerquark, Nestle Shreddies Choco, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, REWE Bio-Finn-Brötchen, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Campo Verde Bio Apfel-Mangomark, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Thomy Scharfer Senf, Aldi Deutsches Corned Beef, Kronenbrot Rheinisches Vollkornbrot, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Kokoswasser, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, PB2 Schoko, Süßkartoffel, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, RUF Haselnuss Krokant, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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